najlepsze na

hehe, z Moralnego i Ani Mru Mru to chyba wszystkie mam obcykane, w PL z ziomkiem we dwóch tak mieliśmy, to nieraz przez pare h jak gadaliśmy to wtrącaliśmy teksty z kabaretów, a najlepsze ze nam się to kojarzyło odrazu i śmiech, a inni w towarzystwie jak nie kumali to patrzyli na nas jak na dwóch d****i ze się śmiejemy uj wie z czego %-)

[...] łopatki miałem nierówno, ale podobno łatwo poszły. Nie wiem, ja tylko chrupanie we wszystkich możliwych miejscach słyszałem. Zombie qrwa. Na bolące plecy stanie na drabinie najlepsze. Akurat wczoraj musial przejść tajfun i antenę mi przestawiło. Drzewo złamało na szczęście u sąsiada %-) Mało tego, padło przez płot do ogrody drugiego sąsiada a [...]

no na ostatniej fotce freemana plecy najlepsze bo najbardziej widoczne miesnie i najlepszy syosunek najszerszy-talia

Szkoda,że o naszym jedynym pro nie możemy poczytać w rodzimych pismach kulturystycznych.Zastanawiam się dlaczego najlepsze polskie czasopismo na rynku nie wspomniało nawet słowem o startach Roberta

[...] mu się szacunek i fajnie byłoby zrobić choćby jakiś zwykły reportaż z zawodów w jakich brał udział,coś napisać od siebie jeśli sam Robert nie ma ochoty na wywiad. Nie mam nic do MD bo osobiście bardzo lubię tą gazetę i uważam,że w tej chwili jest to najlepsze czasopismo z naszej branży w Polsce. Jednak nie rozumiem polityki pana Zarębskiego...

chyba czytal porady na sfd, ze musi byc bardziej aktywnym, to go zmotywowalo do dzialania najlepsze jest to, ze ja pisze to calkiem serio

zauważ że wiedzieć z kim trzymać nie jest tak trudne jak dotrzeć do takiego porozumienia i żeby takie firmy chciały w ciebie pakować kasę, po 2 imo polityka; robert z polski "europy" jeszcze mało znany na tamtym rynku, już mało to przypomina rywalizacje o najlepsze ciało a o show biznes i kasę. w końcu to USA i kapitalizm

[...] perorować ... ja widzę dla Robiego jedno rozwiązanie, które na pewno ułatwiłoby mu życie w bryutalnych realiach profesjonalnego bb - znalezienie dobrego źródła żywej gotówki. nie oszukujmy się, ale nie samą genetyką człowiek wygrywa zawody. Wspomaganie jest nieodłączną częścią tego sportu, a najlepsze wspomaganie kosztuje naprawdę duuużo kwitu...

Jakie są Wasze najlepsze ćwiczenia na plecy? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6261235582a64dde9a2bf3c81a47ee7d.jpg

[...] już jest coś nie tak to chamstwo i obraza. Jakby nie było Robert swoje zrobił, ma wspaniała karierę i jedną z lepszych sylwetem w Polsce. Obiektywnie zgadzam sie również, że najlepsze już było ale żeby drwić?! Opanuj się człowieku albo wejdz na taki poziom co Robert a potem nam pokaż jak to się robi wg Ciebie. Żenujące są niektóre komentarze [...]

z ogniska najlepsze sa grzanki z serem popite oczywiscie zimnym jasnym piwem , ew. dobre jest tez pszeniczne lub niepsteryzowane miodowe, ale o takie trudniej poza miastem rano trening regeneracyjny 1. Przysiad 40kg 3x15pow, przerwa 60s. 2a. wyciskanie hantli skos gora 2x10kg 3x15pow, ktorka przerwa po 2b 2b. wioslowanie sztanga 30kg 15/14/12 3a. [...]

TRENING Opuchlizna z ręki całkiem zeszła mogłam więc dzisiaj popływać:) Nogi miałam dalej ciężkie po maratonie cycklingowym i wczorajszym biegu, więc było to chyba najlepsze rozwiązanie na dzisiaj. Pływanie 2:30 godzin /3060 m 240 m żabka odkryta/ 60 m żabka kryta/ 120 m żabka odkryta/ 60 m żabka kryta /120 m żabka okryta /60 m żabka kryta/ 120 m [...]

Dzięki :D jak ktoś również zdecyduje się na produkcję Batona niech wrzuca zdjęcia co ciekawego wyszło, niech temat żyje a receptura się ulepsza :) zdrowe słodkości są najlepsze :D Zapomniałem wspomnieć również o innych składnikach: jeżeli ktoś ma uczulenie na orzechy, lub potrzebuje akurat bardziej węgli niż tłuszczu to śmiało może użyć suszonych [...]

Witam, które z tych ćwiczeń na brzuch dadzą najlepsze efekty? ( wiem ze brzuch robi sie w kuchni, ale jakieś ćwiczenia trzeba robić) - Unoszenie nóg w podporze, -Unoszenie nóg zgiętych w kolanach w kierunku klatki piersiowej, - Unoszenie ciała, z dłońmi skrzyżowanymi na piersiach ?????????????

[...] 1, 2 minuty bo roznie ludzie cwicza a chcialbym wiedziec jak jest najlepiej. Tylko nie wyjezdzajcie z tekstem "lapiesz oddech i juz". W atlasie jest napisane ze do 2 min a ponizej 1 m jest rzezba i dla budowy miesni nie jest to najlepsze. Choc czytalem w dziennikach ze mase robia na krotkich odpoczynki. Jakie przerwy proponujecie w takim razie ?

1. Jakie są najlepsze ćwiczenia cardio na odchudzanie? 2. Ile spala się kalorii podczas wykonywania takich ćwiczeń np. przez 30 minut? 3. Czy te ćwiczenia są porównywalne do jazdy na rowerze? Co przyniesie lepsze efekty?

1. Jakie są najlepsze ćwiczenia cardio na odchudzanie? 2. Ile spala się kalorii podczas wykonywania takich ćwiczeń np. przez 30 minut? 3. Czy te ćwiczenia są porównywalne do jazdy na rowerze? Co przyniesie lepsze efekty?

j/popuri trzeba urozmaicac, zrob na jednym makrocyklu drazek, na drugim sztange i bedziesz mial porownanie:) nawet najlepsze cwiczenie po jakims czasie moze juz nie byc tak spektakularne, bo nam sie po prostu znudzi

[...] tydzień do tygodnia zaczynającego w twoich ograniczeniach i powoli rozrastającego. Ćwiczenie Sets Details Reps x W poniedziałek Przysadzisty 5x5 Ramping waga do najlepszego kompletu 5 (który powinien równać się poprzedniego Friday jest ciężki potrójny) Ławka 5x5 Ramping waga do najlepszego kompletu 5 (który powinien równać się [...]

ogladałem tylko jds vs cain... hmmm właśnie tego sie spodziewałem. i wiedzialem ze to nie bedzie najlepsze widowisko jak na 1 raz na foxie... ale coż war cigano :)